Γαϊδουράγκαθο (φύλλα – βλαστός), BIOIASIS, 30gr

Γαϊδουράγκαθο (φύλλα – βλαστός), BIOIASIS, 30gr

Το γαϊδουράγκαθο (Silybum marianum) είναι ένα αγκαθωτό φυτό με χαρακτηριστικά μωβ άνθη και λευκές γραμμές στα φύλλα του. Είναι γνωστό από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Ευδοκιμεί σε χώρες με μεσογειακό και ηπειρωτικό κλίμα, στη Ελλάδα, Μικρά Ασία, Ασιατικές χώρες, ενώ το έχουν εισαγάγει και σε πολλές άλλες χώρες ανά τον κόσμο.

Κύρια χαρακτηριστικά:

• Φυτό: Μονοετές ή διετές ποώδες φυτό που φτάνει σε ύψος το 1.5 εώς 3 μέτρα.
• Δραστική ουσία: Περιέχει σιλυμαρίνη, ένα ισχυρό σύμπλεγμα με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες,  με μεγαλύτερη συγκέντρωση κυρίως στους σπόρους του.

Θεραπευτικές ιδιότητες και οφέλη:

• Υγεία του ήπατος: Το χρησιμοποιούν παραδοσιακά για την προστασία και την αποτοξίνωση του συκωτιού. Βοηθά στην αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων και σε καταστάσεις όπως το λιπώδες ήπαρ και οι ηπατίτιδες.
• Πέψη και Χολή: Υποστηρίζει την έκκριση της χολής και ανακουφίζει από πεπτικές διαταραχές.
• Ρύθμιση του σακχάρου: Συμβάλλει στον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα και στην βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
• Άλλα οφέλη: Το μελετούν για την συμβολή του στη μείωση της ακμής και την ενίσχυση της γαλουχίας.

Μορφές και Δοσολογία:

• Μορφές: Το διαθέτουν σε κάψουλες/ταμπλέτες (συμπληρώματα διατροφής), υγρό εκχύλισμα (βάμμα) ή ως αφέψημα (τσάι από σπόρους, βλαστό, φύλλα).
• Δοσολογία: Συνήθης δόση είναι 200-400mg σιλυμαρίνης ημερησίως (ή σύμφωνα με τις οδηγίες του σκευάσματος και του γιατρού).

Απολαύστε ένα υγιεινό ρόφημα:

Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού σε νερό που σιγοβράζει για 5-10 λεπτά. Σουρώνετε και το πίνετε.